左腳扭傷未骨折，多久痊愈及注意事項有哪些
湖北武漢看骨病去哪里.左腳下樓時扭傷，X片顯示未發(fā)現(xiàn)骨折．第一次問題補充:上周六扭傷的，當日即上了石膏，已經(jīng)有6天了，昨天拆除的。1）請問這種傷一般需要多久才能痊愈，沒有感覺呢？2）平時要注意哪些事項？是不是要將左腳多抬高，不能多行走等等。。。，請醫(yī)生指點。3）昨天下午拆除石膏后，為什么我晚上躺下睡覺時有隱隱的漲痛感，站立就沒有問題？想得到怎樣的幫助：感謝醫(yī)生為我快速解答――該如何治療和預防
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回答2
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楊偉毅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
運動醫(yī)學科
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左腳扭傷未骨折，痊愈時間因人而異，通常需要數(shù)周到數(shù)月。注意事項包括休息、抬高患肢、適度活動、飲食調整、觀察癥狀等。 1. 休息：保證充足的睡眠，讓受傷部位得到充分休息，避免過早負重和劇烈運動。 2. 抬高患肢：促進血液回流，減輕腫脹和疼痛，尤其是在休息和睡覺時。 3. 適度活動：在恢復一定程度后，進行適度的康復訓練，如簡單的屈伸運動，增強肌肉力量。 4. 飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于恢復。 5. 觀察癥狀：密切關注受傷部位的疼痛、腫脹、皮膚顏色等變化，如有異常及時就醫(yī)。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用消腫止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 總之，左腳扭傷后需要耐心調養(yǎng)和護理，遵循醫(yī)生的建議，以促進早日康復。
2025-03-25 20:11
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，可以進行生物治療、膠原酶溶解、硬膜外腔注藥治療，也可以做經(jīng)皮激光椎間盤減壓術。日常易感注意臥床休息，先選擇保守治療，不要單純依賴內服藥或外用藥，不要連續(xù)長時間內服或注射激素類藥物，注意腰部保暖，注意腰部活動姿勢。你好，除非神經(jīng)功能喪失非常嚴重并呈進行性加重，大多數(shù)腰骶部椎間盤突出不用外科手術也能恢復。在家休息可使癥狀緩解。少數(shù)病例，則需臥床休息數(shù)天。應該盡量避免使脊柱受壓并引起疼痛的活動，如抬重物，彎腰和用力等。對大多數(shù)患者而言，牽引并沒有好處。 堅實的有支撐作用的床墊有助于患者睡眠
2016-01-24 22:34
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