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身高 175cm 體重 52 公斤且免疫力差是不太正常的，可能由多種因素導(dǎo)致，如營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理壓力大、疾病影響等。 1. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，會(huì)影響身體正常代謝和免疫功能。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，血液循環(huán)和新陳代謝減緩，不利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。 3. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會(huì)影響身體的修復(fù)和免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。 4. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)干擾內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的平衡。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致體重偏低和免疫力下降。 總之，這種情況需要引起重視，建議調(diào)整生活方式，保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，減輕心理壓力。如果癥狀持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，這種情況首先要把自己的胃病治療，胃炎會(huì)導(dǎo)致食欲不振，營養(yǎng)吸收障礙等等，而影響到身體1.積極治療胃病2.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持長期的體育運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，增進(jìn)食物，提高身體免疫力3.飲食要富有營養(yǎng)，并且要多樣化，不能挑食，身體對(duì)營養(yǎng)的需求是多方面的

你好，考慮是腸胃不好，吸收不了營養(yǎng)，導(dǎo)致消瘦。調(diào)理胃腸功能，補(bǔ)充能量和營養(yǎng)物質(zhì)。調(diào)理腸胃就多吃點(diǎn)粗纖維的食物，例如蕃薯、燕麥片、玉米、糙米等。早晚各喝一瓶牛奶，多吃應(yīng)季蔬菜水果，多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。適當(dāng)鍛煉，幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。注意保暖，特別是胃部的保暖，不要受涼。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。另外請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨癥看是否存在脾虛，保持良好睡眠。

你好，你可以多吃飯尤其是肉類另外大量的喝牛奶，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，做俯臥撐長跑不錯(cuò)的，祝你健康。