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18 歲身高 185cm 體重 60 公斤，吃得多卻不胖，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響等所致。 1.遺傳因素：有些人天生體質(zhì)偏瘦，家族成員多為瘦體型。這是由基因決定的，難以通過(guò)后天改變。 2.消化吸收不良：比如患有慢性腸胃炎、腸道菌群失調(diào)等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。比如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使代謝加快。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 5.疾病影響：某些消耗性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。 如果長(zhǎng)期體重不增，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖等，以明確原因，采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，保持規(guī)律的生活作息和良好的心態(tài)也有助于改善。

健康指導(dǎo)：需要在飲食注意，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

你好，可能是消化或者吸收不良而引起的，也可能是壓力大而致。你好，不要給自己太大壓力，注意均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理。