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吃不下飯且消瘦，感覺(jué)不到餓、進(jìn)食量少可能由多種原因引起，如不良飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、精神心理因素、藥物副作用等。 1.不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，會(huì)影響胃腸功能，導(dǎo)致食欲減退。應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)定量、均衡飲食的習(xí)慣。 2.消化系統(tǒng)疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致食欲不振。可通過(guò)胃鏡等檢查明確診斷，使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 3.內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退、糖尿病等可能影響代謝，引起食欲下降。需要進(jìn)行甲狀腺功能、血糖等檢測(cè)，確診后對(duì)癥治療，如甲狀腺素替代治療、降糖治療。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能影響食欲?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 5.藥物副作用：某些藥物如抗生素、降壓藥等可能導(dǎo)致胃腸道反應(yīng)，影響食欲。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 如果長(zhǎng)期存在吃不下飯且消瘦的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).早日健康

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.