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23 歲、身高 170cm、體重不到 120 較瘦的人能否吃鈣片，需要考慮年齡、體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、身體狀況等因素。 1. 年齡：23 歲一般處于骨骼發(fā)育基本完成的階段，但仍可能存在鈣需求。 2. 體重：體重較輕不一定直接影響鈣的需求，但可能反映營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。 3. 飲食：如果日常飲食中鈣攝入不足，如很少吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，可能需要額外補(bǔ)充鈣。 4. 運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，尤其是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加鈣的流失，可能需要補(bǔ)充。 5. 身體狀況：若存在骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)因素，如家族病史、長(zhǎng)期服用某些藥物等，也應(yīng)考慮補(bǔ)鈣。 綜合考慮這些因素，建議先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣、骨密度檢測(cè)等，以確定是否需要補(bǔ)充鈣劑。常見的鈣劑有葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片、乳酸鈣顆粒等。但補(bǔ)充鈣劑應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行過量服用。

如果您由于缺鈣導(dǎo)致手足抽搐等癥狀可以使用鈣爾奇D3片。而您現(xiàn)在主要是消瘦，應(yīng)當(dāng)通過調(diào)理飲食和積極運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)增加體重！您好，成人的理想體重是身高的厘米數(shù)減去105等于公斤數(shù)，您的標(biāo)準(zhǔn)體重是170-105=65公斤130斤消瘦10多斤，可以通過合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，并積極運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身提示，注意休息不要?jiǎng)诶酆烷L(zhǎng)期熬夜的方式來(lái)進(jìn)行增重！