19 歲身高 155 體重 74 斤，如何能長胖？
2025-03-30 10:20
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我是陳琴19歲身高155體重74斤、、怎么吃都不會長胖、很瘦、所以咨詢下醫(yī)生、怎樣才能夠幫助長胖
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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身體消瘦想長胖，可能與遺傳、飲食、消化吸收、運動、心理等因素有關。 1. 遺傳：遺傳因素會影響體質和代謝。有些人天生基礎代謝率較高，消耗能量多，較難長胖。 2. 飲食：飲食結構不合理，如蛋白質、碳水化合物、脂肪攝入不足，或飲食不規(guī)律，都可能影響體重。 3. 消化吸收：胃腸功能弱，如患有胃炎、腸炎等，影響營養(yǎng)物質的吸收。 4. 運動：過量運動且未及時補充能量，導致消耗大于攝入。 5. 心理：長期精神緊張、壓力大，可能影響內分泌，導致消瘦。 總之，要長胖需要綜合考慮各方面因素。保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，合理飲食，適當運動，如有疾病及時就醫(yī)診治。
2025-03-30 22:19
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好~！建議你檢查甲狀腺功能情況，排除有甲亢的原因
2016-01-26 18:59
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