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身高 173 米,體重不足 55 公斤,身體偏瘦怎改善

身體偏瘦,身高173米,體重不到55公斤

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    關(guān)陽 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    身體偏瘦可能由多種因素導(dǎo)致,如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動(dòng)量過大、疾病影響等。 1. 飲食不均衡:日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足,會(huì)影響體重。應(yīng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞肉、魚肉、蛋類等,保證主食的攝入量,適當(dāng)攝入健康脂肪。 2. 消化吸收不良:胃腸道功能弱,營養(yǎng)吸收差??赏ㄟ^食用易消化的食物,如米粥、面條等,必要時(shí)服用多酶片、健胃消食片等藥物改善。 3. 代謝過快:基礎(chǔ)代謝率高,消耗能量多。規(guī)律作息,避免過度勞累和精神緊張。 4. 運(yùn)動(dòng)量過大:消耗的能量超過攝入。合理控制運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。 5. 疾病影響:如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷,針對性治療。如甲亢可服用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 身體偏瘦應(yīng)綜合分析原因,采取相應(yīng)措施。必要時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查和評估,制定個(gè)性化的增重方案。

    2025-03-31 19:02
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    長不胖主要是因?yàn)槠⑽肝諣I養(yǎng)的能力不好造成的你平時(shí)可以配合吃一點(diǎn)大山楂丸或者健胃消食片來治療一下

    2016-01-28 07:15
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    長不胖主要和你的脾胃吸收營養(yǎng)的能力不好有關(guān),可以健一下脾胃就好了你平時(shí)可以配合吃一點(diǎn)大山楂丸或者健胃消食片來治療一下

    2016-01-28 05:05
就醫(yī)問藥

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什么是營養(yǎng)不良?   營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒,嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

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    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

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  • 姜海平

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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  • 區(qū)文璣

    主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

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