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經常犯困、長肚子、肥胖、四肢無力、渾身酸疼，可能是不良生活習慣、內分泌失調、缺乏運動、某些疾病及心理因素等所致。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠質量差、飲食不規(guī)律、過度飲酒等，會擾亂身體正常節(jié)律，導致上述癥狀。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌減少，代謝變慢，易出現肥胖、乏力、犯困等。 3.缺乏運動：身體機能下降，肌肉力量減弱，血液循環(huán)不暢，易引發(fā)疲勞、酸痛和肥胖。 4.某些疾?。喝缣悄虿。强刂撇患褧r，會有疲勞、無力、體重增加等表現。 5.心理因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致身體出現各種不適癥狀。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。

你好,主要原因是氣虛,溫煦不足,還有就是腎陽虛弱導致的,可以吃點溫補腎陽和補氣補血的中成藥,如歸脾丸和桂附地黃丸長期吃一段時間就好了.多鍛煉,清淡飲食,忌辛辣油膩。希望我的回答對你有幫助,祝您健康。