長期便秘依賴開塞露，排便習慣差如何改善
幾個月前，開始便秘，剛開始喝了碧生源腸潤茶后有了效果，就形成依賴，不喝就不排便，更嚴重的是傷到了腸胃，經(jīng)常便秘，于是用開塞露，排了便，但是便秘沒得到緩解，甚至五六天不排便，腹脹，去醫(yī)院醫(yī)生說我的排便習慣不好，還建議多吃蔬菜，水果，按時吃飯，因為以前為了減肥就節(jié)食，吃的少，也不愛吃水果蔬菜，但是現(xiàn)在我經(jīng)常吃蔬菜水果，也好好吃飯了，調(diào)理腸胃了一個多月了，但排便的習慣還是不好，沒什么便意，所以長期依賴上了開塞露來維持大便通常，但不知道什么原因，現(xiàn)在只要不用開塞露就排不出便，小腹鼓鼓的，也很硬，有時候有了便意去蹲廁所蹲半天也沒反應(yīng)，使點勁，往肛門口稍微里面點用紙去擦，有點刺疼，還有少量的血。怎么辦??？我不想去醫(yī)院啊，用什么藥可以啊？
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回答2
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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長期便秘且依賴開塞露，排便習慣差可能由多種因素導致，如不良飲食、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 不良飲食：長期節(jié)食、少吃蔬菜水果會影響腸道蠕動。應(yīng)保證充足的膳食纖維攝入，多吃粗糧、蔬菜和水果。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等會影響排便。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮等可能導致便秘。保持良好心態(tài)，必要時尋求心理疏導。 5. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，需就醫(yī)明確診斷。 6. 養(yǎng)成良好的排便習慣：每天定時蹲廁所，即使沒有便意也嘗試，逐漸形成規(guī)律。 改善便秘需要綜合調(diào)理，長期未改善應(yīng)及時就醫(yī)，明確是否存在腸道疾病。同時，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
2025-03-31 12:55
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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便秘是比較常見的消化系統(tǒng)疾病，你的情況主要是胃腸功能紊亂造成的。減肥節(jié)食可以造成胃腸蠕動乏力，所以食物殘渣在腸道停留時間過長，水分被過量吸收，造成大便干燥。便秘吃蔬菜水果要有一定的選擇性。蔬菜選用纖維含量高的，比如韭菜。水果就多吃香蕉。不要吃蘋果，會加重便秘和腹脹。醫(yī)生詢問：
2016-01-29 19:41
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