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17 歲女生身高 1.55 米，在不吃增高藥的情況下，可通過(guò)合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好姿勢(shì)、保持心情等促進(jìn)長(zhǎng)高。 1.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2.充足睡眠：每晚保證 7-8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。 3.適量運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.良好姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免脊柱側(cè)彎影響身高。 5.保持心情：心情舒暢有助于身體正常發(fā)育。 總之，身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。

健康指導(dǎo)：你好，身高和遺傳因素有很大關(guān)系，另外你現(xiàn)在還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，一般情況下還有長(zhǎng)高的可能。但是也存在每個(gè)人發(fā)育的時(shí)期是不一樣的，建議你平常注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)素全面，另外，平時(shí)多進(jìn)行一些彈跳運(yùn)動(dòng)可以起到拉伸身體，強(qiáng)健骨骼的作用，能有效促進(jìn)身高發(fā)育，推薦運(yùn)動(dòng)：跳高、跳繩和打籃球。當(dāng)然也可以到醫(yī)院檢查看下骨垢線是否已完全成型，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)垢線完全成型后個(gè)子就不會(huì)再長(zhǎng)了。

您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，要是不吃增高藥怎樣增高，考慮這與您的遺傳，體質(zhì)都有關(guān)的，建議您可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)進(jìn)行建議要注意營(yíng)養(yǎng)的全面攝入，多增加其他營(yíng)養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運(yùn)動(dòng)，如跑步來(lái)改善以上情況！

多喝牛奶,吃高蛋白食品