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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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對于 14 歲偏瘦但免疫力好的男孩是否適合喝蛋白粉，需要綜合考慮多方面因素，如營養(yǎng)需求、飲食結(jié)構(gòu)、身體發(fā)育、運動量、潛在疾病等。 1. 營養(yǎng)需求：14 歲正處于生長發(fā)育高峰期，對蛋白質(zhì)有一定需求。但如果日常飲食能滿足，額外補充并非必需。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋類、奶類、豆類、肉類等，可能無需喝蛋白粉。 3. 身體發(fā)育：偏瘦可能是營養(yǎng)吸收問題或代謝較快。蛋白粉不能解決根本原因。 4. 運動量：若運動量較大，消耗多，適當(dāng)補充蛋白粉有幫助。但過量可能增加腎臟負擔(dān)。 5. 潛在疾?。耗承┘膊】赡苡绊懙鞍踪|(zhì)代謝，需先明確有無相關(guān)疾病，再決定是否喝蛋白粉。 總之，14 歲偏瘦男孩是否適合喝蛋白粉不能一概而論，應(yīng)綜合評估自身情況。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-04-02 15:15
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回答4
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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健康指導(dǎo)：蛋白粉是運動員之類吃的。十四歲正是長個的時候,平時多吃些含鈣高的食物,適量運動就好,不需要特意吃補品。年齡不能限制蛋白粉的品牌，因為蛋白粉吸收較快而身體短時間利用不了，不適合這個年紀喝
2016-01-31 08:34
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導(dǎo)：蛋白質(zhì)對于人體來說是比較重要的一種營養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)是可以提高免疫力和增強體質(zhì)，孩子偏瘦單純的食用蛋白粉不一定有很好的效果，飲食中可以增加一些健脾養(yǎng)胃的食物，幫助孩子調(diào)理腸胃功能，這樣對于營養(yǎng)的吸收都是有幫助的。
2016-01-30 21:40
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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上不建議的，沒有太大的作用，目前可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，保持充分的睡眠及合理的運動來增強抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生的。醫(yī)生詢問：
2016-01-30 17:46
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：您好，適當(dāng)?shù)难a充蛋白粉來提高機體免疫力是可以的，除此之外，飲食上注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛肉、蝦、魚肉、大豆等的食物，平時的日常生活中應(yīng)當(dāng)要多增加運動幫助提高身體體質(zhì)。
2016-01-30 16:59
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