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苦丁茶、山楂片、決明子泡茶能否減肥？

2025-04-01 12:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

苦丁茶,山查片,決明子,泡茶喝是不是可以減肥啊?

回答2
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陳慧敏副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

苦丁茶、山楂片、決明子泡茶在一定程度上可能有助于減肥，但效果因人而異。減肥是一個(gè)綜合的過(guò)程，還需結(jié)合飲食控制、運(yùn)動(dòng)等。影響減肥效果的因素包括茶的成分、個(gè)體體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率等。 1.茶的成分：苦丁茶有清熱解毒、降脂作用；山楂片能消食化積、促進(jìn)脂肪代謝；決明子潤(rùn)腸通便，幫助排出體內(nèi)廢物。 2.個(gè)體體質(zhì)：不同人的身體對(duì)這些成分的反應(yīng)不同，有些人可能效果明顯，有些人則不顯著。 3.飲食習(xí)慣：若在飲用此茶期間仍大量攝入高熱量、高脂肪食物，減肥效果會(huì)大打折扣。 4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，僅依靠茶飲減肥，效果有限。應(yīng)結(jié)合適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。 5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，減肥相對(duì)困難，需要更多努力來(lái)提高代謝。總之，苦丁茶、山楂片、決明子泡茶可以作為減肥的輔助手段，但不能單純依賴。要實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果，需綜合調(diào)整生活方式，保持良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。如果減肥過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-02 05:38

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回答1
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

你好，平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng)，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等?？梢栽诋?dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：絞股藍(lán)總甙片和辛伐他丁片治療。醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-31 11:36

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