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六歲孩子體質(zhì)虛愛生病且胖，可能與飲食不均衡、缺乏運動、睡眠不足、免疫力低下、脾胃功能不佳等有關(guān)。 1. 飲食不均衡：孩子愛吃肉，可能導致營養(yǎng)失衡。應(yīng)保證飲食多樣化，增加蔬果攝入，控制肉類的量，避免高熱量、高脂肪食物。 2. 缺乏運動：運動量不足會影響體質(zhì)。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等，增強體質(zhì)。 3. 睡眠不足：充足睡眠對孩子成長和免疫力很重要。要保證每天足夠的睡眠時間，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。 4. 免疫力低下：可適當補充維生素 C、鋅等營養(yǎng)素，增強免疫力。如口服維生素 C 片、葡萄糖酸鋅口服液。 5. 脾胃功能不佳：脾胃虛弱會影響營養(yǎng)吸收?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如食用山藥、薏米等，也可在醫(yī)生指導下服用健脾丸。 總之，要綜合調(diào)理孩子的生活習慣和飲食，必要時就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況進行針對性治療。

你好，建議你：1、帶孩子去看看中醫(yī)，吃些小中藥調(diào)調(diào)。2、不要隨便給孩子吃營養(yǎng)補充劑，如白蛋白之類的。3、請讓你孩子的食物豐富起來，少吃油膩