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十六個(gè)月小孩偏矮偏瘦，可能與營(yíng)養(yǎng)攝入、睡眠情況、消化吸收、疾病影響、運(yùn)動(dòng)不足等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)攝入：保證孩子飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉；增加富含鈣的食物，如豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜；補(bǔ)充維生素 D，促進(jìn)鈣吸收。 2. 睡眠情況：保證孩子每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 3. 消化吸收：關(guān)注孩子的消化功能，如有消化不良，可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 疾病影響：排查有無(wú)貧血、微量元素缺乏等疾病，若有貧血，可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；若缺鋅，可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅。 5. 運(yùn)動(dòng)不足：鼓勵(lì)孩子多活動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)綜合的過(guò)程，家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面，如有異常，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

你好，有利于長(zhǎng)高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類(lèi)、跳躍運(yùn)動(dòng)、騎自行車(chē)、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.