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長(zhǎng)期在家不上班體重驟降不足 77 斤咋回事

2025-04-02 11:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 營(yíng)養(yǎng)不良

問(wèn)題：

呆家里玩、很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)上班、不知不覺(jué)瘦了好多、77斤都不到

回答4
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何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

長(zhǎng)期在家不上班體重明顯下降，可能與飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力、疾病因素、睡眠不佳等有關(guān)。 1. 飲食不規(guī)律：長(zhǎng)期在家可能飲食結(jié)構(gòu)不合理，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，導(dǎo)致身體消瘦。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量減少，身體代謝變慢，影響能量消耗和肌肉維持。 3. 心理壓力：不上班可能帶來(lái)焦慮、抑郁等不良情緒，影響內(nèi)分泌和食欲。 4. 疾病因素：如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、消化系統(tǒng)疾病等，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝。 5. 睡眠不佳：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，影響身體的恢復(fù)和激素調(diào)節(jié)。總之，體重驟降需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，有助于維持健康體重。
2025-04-03 03:42

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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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中醫(yī)科

考慮消化不好,建議你到消化科就診,在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,祝您早日康復(fù)!
2016-02-15 04:56

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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

首先應(yīng)平衡飲食.所謂營(yíng)業(yè)不良,多半是營(yíng)養(yǎng)搭配不合理產(chǎn)生注意食物粗細(xì)搭配,葷素搭配,根據(jù)自身體質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)..
2016-02-15 04:39

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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

你好這個(gè)情況來(lái)看，建議檢查一下微量元素，另外檢查是否有體內(nèi)寄生蟲(chóng)的
2016-02-14 20:11

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