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喝豆奶對長高可能有一定的幫助，但不是唯一決定因素。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和環(huán)境等。 1.遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，父母的身高會在一定程度上影響子女的身高。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。豆奶中的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分對骨骼生長有益。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 4.運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等，可以刺激骨骼生長。 5.環(huán)境：良好的生活環(huán)境，如減少壓力、避免接觸有害物質(zhì)等，對身體發(fā)育也有積極影響。 總之，喝豆奶能提供一定營養(yǎng)，但要綜合考慮多種因素來促進身高增長。如果對身高增長有疑慮，建議咨詢醫(yī)生，制定個性化的方案。

這個一般輔助作用不大的，這個年齡還是可能繼續(xù)長高的，不過女孩子一般幅度不大的這個身高主要還是跟遺傳有關的，父母身高多高的呢？這個建議平時可以輔助喝點牛奶還有打打籃球，做引體向上都是有一定幫助的