暑假游泳曬黑后如何快速變白并更白
2025-04-03 10:29
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就是暑假里游泳曬黑了然后我爸媽都快不認識我了，我姐一回來就說我怎么變得這么黑了所以想快點變白，在原來的基礎上更白一點
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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曬黑后想變白，需要從防曬、飲食、護膚、作息、醫(yī)美等方面入手。 1. 做好防曬：避免紫外線進一步損傷皮膚。外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)合適的產品。 2. 調整飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化和美白。 3. 科學護膚：使用具有美白功效的護膚品，如含有煙酰胺、熊果苷、維生素 C 衍生物等成分的產品。定期敷美白面膜。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于皮膚的新陳代謝和自我修復。 5. 考慮醫(yī)美：如果希望快速變白，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，選擇光子嫩膚、水光針等醫(yī)美項目。 變白需要一定的時間和耐心，堅持上述方法，并注意避免再次曬傷，才能逐漸達到理想的效果。
2025-04-03 13:38
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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