三年級(jí)小學(xué)生病愈返校,在校注意啥和吃啥?
孩子是三年級(jí)的小學(xué)生了,住院治療一陣后要返校學(xué)習(xí),在校期間要注意哪些事項(xiàng)呢?還有可以吃些什么?我們這邊的醫(yī)生說黃色水果最好最近也不要吃??蛇x擇的食物少之又少,孩子正處在長(zhǎng)身體的階段,擔(dān)心長(zhǎng)期下去會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。
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回答1
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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孩子病愈返校,在校期間要注意休息、防護(hù)、運(yùn)動(dòng)、心理、社交等方面,飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)。 1. 休息:保證充足睡眠,中午適當(dāng)午休,以助身體恢復(fù)。 2. 防護(hù):注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,戴口罩,避免交叉感染。 3. 運(yùn)動(dòng):根據(jù)身體狀況適度運(yùn)動(dòng),如課間散步,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 心理:保持樂觀心態(tài),積極融入集體,若有壓力及時(shí)與老師同學(xué)溝通。 5. 社交:與同學(xué)友好相處,避免爭(zhēng)吵和沖突。 6. 飲食:選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蔬菜等;多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉;適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),可食用新鮮的蘋果、香蕉等非黃色水果,以及青菜。 總之,孩子病愈返校需要各方面的關(guān)注和照顧,家長(zhǎng)要與老師保持溝通,共同保障孩子的健康成長(zhǎng)。
2025-04-03 12:59
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