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身高能否增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內(nèi)分泌等。單純依靠吃保健品來長高，效果往往有限。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力；反之，身高增長可能相對受限。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。每晚應保證 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長至關(guān)重要。若激素分泌異常，需及時就醫(yī)治療。 總之，身高增長是一個綜合的過程，不能單純依賴保健品。保持良好的生活習慣，如有身高增長異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高

你好，從理論上來講是有可能長高的，但是在實際的臨床中，其作用效果不是很好。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.