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炒花生米的外皮具有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，吃炒花生米時(shí)是否去皮應(yīng)綜合考慮多方面因素，如營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)人消化能力、健康狀況、口感偏好和食用目的等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：花生米外皮富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，如維生素 K、B 族維生素等，對(duì)身體有益。 2. 個(gè)人消化能力：對(duì)于消化功能較弱的人，外皮可能增加消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹等不適。 3. 健康狀況：若有胃腸道疾病，如胃潰瘍、胃炎，可能不適合吃外皮。 4. 口感偏好：有些人喜歡外皮的口感，而有些人覺(jué)得外皮影響口感。 5. 食用目的：若是為了獲取更多營(yíng)養(yǎng)，可以保留外皮；若更注重口感，則可去皮。 總之，炒花生米的外皮有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但吃的時(shí)候是否去皮要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)決定。

你好，花生衣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并有止血、散瘀、消腫的功效，用于血友病、類血友病，原發(fā)性及繼發(fā)性血小板減少性紫癜，肝病出血癥，術(shù)后出血，癌腫出血，胃、腸、肺、子宮等出血。所以認(rèn)為平時(shí)吃花生時(shí)，不要?jiǎng)兤ぃ苯映詫?duì)身體健康是有利的。

你好，很高興回答你的問(wèn)題，炒花生米的外皮兒又叫花生外衣，因其色紅而味酸苦，所以普遍認(rèn)為具有補(bǔ)血的作用建議吃的時(shí)候還是連皮一起吃掉最好

醫(yī)學(xué)研究表明，花生皮可以提高血小板濃度，吃多了會(huì)導(dǎo)致血凝度會(huì)升高，所以盡量不要吃炒的花生米皮尤其是有冠心病，糖尿病的人，更要注意。