国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

17 歲想長高，選擇合適的鈣片很重要，但影響身高的因素較多，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，除了補鈣，多吃瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠。 4.運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對身高發(fā)育也有重要作用。若激素分泌異常，應(yīng)及時就醫(yī)診治。 總之，17 歲想長高，不能單純依靠鈣片。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣?？蛇x擇的鈣片有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

合理的膳食,良好的生活習(xí)慣,積極的體育鍛煉,良好的心態(tài),最為重要,不需特殊的藥物或食物進補.一些廣告中的拔苗助長方式并不可取.

健康指導(dǎo)：你好，青少年在人體增高過程中，單純補鈣是不可能增高的，因為鈣是不可能增高的，因為鈣元素雖然在生長發(fā)育中，對骨骼的生長來說，是必不可少的，但單靠補鈣是不可能達到增高的目的，因為人體增高需要多種微量元素和多方面的綜合作用，才能達到快速增高的目的.建議你試試哈藥集團三精制藥的葡萄糖酸鈣口服溶液，還有多曬太陽，合成VD促進鈣的吸收。