17 歲身高 1.50 米且駝背、肩膀下垂怎么辦？
身高才1.50的人現(xiàn)在有點駝背有時走路兩肩膀還會下垂怎么辦17歲了我還會長高嗎駝背還會好嗎我還是學(xué)生讀高一不想被別人取笑我矮又駝背啊救命
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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17 歲處于生長發(fā)育階段，身高還有增長的可能。駝背和肩膀下垂可通過多種方法改善，如養(yǎng)成良好姿勢習(xí)慣、進(jìn)行鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療、必要時手術(shù)等。 1. 姿勢習(xí)慣：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時挺直腰背，走路時肩膀自然打開。 2. 鍛煉方法：可進(jìn)行靠墻站立、擴胸運動、伸展運動等，增強背部和肩部肌肉力量。 3. 佩戴器具：如駝背矯正帶，幫助維持正確姿勢，但要注意正確佩戴和使用時間。 4. 物理治療：通過按摩、熱敷等方式放松緊張的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 手術(shù)矯正：如果駝背嚴(yán)重，影響生活和健康，可在醫(yī)生評估后考慮手術(shù)治療。 改善駝背和肩膀下垂需要長期堅持，同時要保持積極的心態(tài)。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的矯正方法。
2025-01-21 23:10
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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現(xiàn)在應(yīng)該是可以在長高的和平時不注意姿勢有關(guān)系的多運動補鈣每天靠墻站半個小時很累也是需要堅持床要硬
2016-02-20 05:27
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