女孩子按摩足三里穴位，位置在哪？
我的那群好朋友，天天都在按摩足三里的位置了，他們說按摩那里對女孩子是非常有好處的，還有減肥，可是我看見他們的按摩的位置，好想不對啊。但是我又不能說出具體的位置來，足三里穴位在哪里？？我應(yīng)該怎么回答他們??！謝謝
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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足三里是中醫(yī)常用穴位，對女性健康有益。其位置在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指（中指）處。尋找時(shí)可通過多種方法，包括體表標(biāo)志、骨度分寸等。 1.體表標(biāo)志法：找到膝蓋外側(cè)的凹陷處（犢鼻穴），然后向下量 4 橫指（除大拇指外）的距離，在脛骨外側(cè)約 1 橫指處，即為足三里。 2.骨度分寸法：以本人的手指寬度為標(biāo)準(zhǔn)，四指并攏的寬度約為 3 寸，從犢鼻穴向下量 3 寸，脛骨前緣外側(cè) 1 橫指處就是足三里。 3.肌肉觸感法：在該區(qū)域觸摸，可感覺到肌肉的凹陷和隆起，足三里通常位于肌肉凹陷處。 4.經(jīng)絡(luò)走向法：了解足陽明胃經(jīng)的走向，足三里位于該經(jīng)絡(luò)線上。 5.按壓確認(rèn)法：用手指按壓此區(qū)域，若有明顯酸脹感，可能就是足三里穴位。 準(zhǔn)確找到足三里穴位對于按摩效果很重要，建議多嘗試不同方法，以確定準(zhǔn)確位置。但按摩時(shí)也要注意力度適中，避免過度用力造成損傷。
2025-01-24 02:35
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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患者想知道足三里穴的定位，足三里穴是在犢鼻穴下三寸脛骨外側(cè)一橫指處。你好！足三里穴是在犢鼻穴下三寸脛骨外一橫指處，也就是在膝眼下四橫指(用患者自己除拇指外的四手指)脛骨外側(cè)一橫指處。
2016-02-21 10:35
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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這不是的，應(yīng)該偏上一下，可以對癥穴位圖。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
2016-02-21 05:11
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)您的描述您上述情況屬于足三里穴了解的問題，按您的位置來說不屬于的，你應(yīng)該了解清楚一般來說我們說的足三里穴應(yīng)該是位于位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，這個(gè)就是足三里，你可以了解
2016-02-21 03:57
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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足三里穴位有養(yǎng)生的作用，請問足三里穴位圖在腓骨頭外，旁開2-3指就是您的學(xué)位了。這個(gè)照片不是了，需要向外2指頭吧組化
2016-02-20 15:40
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