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回答5
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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21 歲后是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就有繼續(xù)長高的潛力；一旦閉合，長高的空間通常較小。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女相對更容易長高；反之，長高可能會受到一定限制。 3.營養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質的攝入，有助于身高增長。 4.運動情況：經常進行跳繩、籃球等運動，可刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：良好且充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高發(fā)育。 總之，21 歲后能否長高不能一概而論?？梢匀メt(yī)院通過 X 光檢查骨骺線的閉合情況，以確定是否還有長高的可能。同時，無論年齡如何，保持健康的生活方式都對身體有益。
2025-01-25 11:37
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好!這個年齡已經過了快速的生長期，但對于男孩來說，還是可以緩慢長一些，但有一些人則不會長，這是存在顯著個人差異的。從理念上說男性可以長到24周歲。適當?shù)腻憻挘侠砣娴臓I養(yǎng)，充分的休息，良好的精神狀態(tài)等等都對身高的生長有一定的積極作用的。
2016-02-23 06:51
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，你的情況是想增高，那么能否長高主要根據您的骨骺是否已經閉合。如果您的骨骺已經閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好，但是如果骨骺線沒有閉合，那么您通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。
2016-02-23 04:14
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5厘米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹排骨等，注意飲食要營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。
2016-02-22 21:42
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據你的年齡需要進一步拍長骨X光片檢查，看一下骨垢線舒服已經閉合如果骨垢線已經閉合長高的可能性就不大了，如果沒有閉合是可以繼續(xù)長高的，平時需要加強營養(yǎng)和體育鍛煉，戒煙酒，注意補鈣
2016-02-22 20:26
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