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運動減肥時早餐的食用時間取決于個人身體狀況、運動類型、運動強度、個人習(xí)慣以及減肥目標(biāo)等。 1.身體狀況：如果本身有低血糖等問題，建議先吃早餐再運動，以免出現(xiàn)頭暈、心慌等不適。 2.運動類型：高強度的有氧運動，如長跑，可先補充一些容易消化的食物再運動。而低強度的運動，如瑜伽，運動后吃早餐也可以。 3.運動強度：高強度運動前適當(dāng)吃點早餐能提供能量。低強度運動后吃早餐，利于控制熱量攝入。 4.個人習(xí)慣：習(xí)慣早起且運動前無饑餓感，可運動后吃。反之，先吃早餐。 5.減肥目標(biāo)：若想快速減重，運動前不吃早餐可能更有利，但要注意身體耐受情況。 總之，運動減肥時早餐的食用時間沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)，要綜合考慮自身情況，選擇最適合自己的方式，且要注意營養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食或過量運動。

運動以后在吃飯吧，因為你剛剛吃完飯就運動容易出現(xiàn)胃下垂，對身體不好，還容易出現(xiàn)闌尾炎

最好是吃飯前運動最好有利于血液循環(huán)。我建議你以后性生活不要過頻過密，注意保暖注意衛(wèi)生，禁止不潔性接觸，多喝水多運動

你好，減肥的話，不建議早晨運動，可以傍晚吃完飯后運動，這樣對身體比較好。早晨運動，對身體并不是多么的健康，如果只能抽出時間早晨運動的話，建議運動后1小時之后再吃飯，希望對你有幫助

您好，減肥茶從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟帲煞植皇侨魏稳硕歼m合飲用，因此還是建議在平時通過飲食和運動來達到減肥的目的。最好每餐8分飽，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纖維的食物，可以選擇性的多吃點辣椒，而且睡前不能吃東西，每天堅持運動。