16 歲女生發(fā)育期間營養(yǎng)睡眠不足致矮，還能長嗎？
性別:女年齡:16發(fā)育期間.營養(yǎng)不足.睡眠不足..導(dǎo)致身材矮小..現(xiàn)在身高:1.5316歲還算是發(fā)育期嗎？
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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16 歲女生仍處于發(fā)育期，但身高增長情況受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。 1. 遺傳：身高很大程度上由遺傳決定，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制，但通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。如缺乏，會影響身高增長。 3. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足會影響其分泌，進而影響身高。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5. 激素水平：內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是生長激素缺乏，可能導(dǎo)致身高增長緩慢。 16 歲女生如果發(fā)現(xiàn)身高不理想，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，保證營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運動。必要時可就醫(yī)檢查激素水平，采取相應(yīng)治療措施。
2025-02-10 07:13
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，平時多注意休息，這可能是平時勞累的原因，多喝一些滋補靚湯，補一下全身的陽氣。平時還要加強身體鍛煉，多曬太陽，增強體質(zhì)。
2016-03-02 19:22
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早上吃的好，雞蛋，肉類最好都有，主食肯定要的，中午吃飽：以含蛋白多的為主，但是主食還是主食哦！晚餐適當(dāng)吃，就是一定要吃！運動，一天可以分開兩到三次每次微微發(fā)熱為主。睡眠：每天晚上十點必須睡覺，早上6點起就可以了。
2016-03-02 17:25
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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根據(jù)你的主訴，你應(yīng)該是由于過度減肥引起的營養(yǎng)不良，身體能量供應(yīng)不足，產(chǎn)生的這些反應(yīng)你注意多休息，在飲食上要做到按時按量，保證每天所需的能量，身體慢慢就能恢復(fù)正常，不要再通過節(jié)食來減肥了，這樣很不健康
2016-03-02 16:27
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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十六歲還小，可以生長的，這一點不用擔(dān)心，孩子愛吃什么，就吃什么，注意有規(guī)律生活，適當(dāng)體育鍛煉。
2016-03-02 04:46
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