14 歲男孩長期手淫影響長個，如何改善？
我現(xiàn)在14歲男孩，從9歲左右就開始sy，到現(xiàn)在也在sy。我在11-12歲時候長得很快，大概長了10公分?？墒呛髞砭筒辉趺撮L了，一年多才長了4-5cm。現(xiàn)在特別害怕，剛171cm，會不會不長了？戒掉sy會不會長個？怎么樣可以快速長個，現(xiàn)在蠻自卑的。
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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14 歲男孩長期手淫且身高增長緩慢，可能與多種因素有關(guān)，如生長激素分泌、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況和遺傳因素等。 1.生長激素分泌：生長激素對身高增長起著關(guān)鍵作用。長期手淫可能影響內(nèi)分泌平衡，進(jìn)而影響生長激素的正常分泌。 2.營養(yǎng)狀況：充足的營養(yǎng)是身體生長的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：在睡眠中，生長激素分泌較為旺盛。睡眠不足或質(zhì)量差，會影響身高增長。 4.運動情況：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長。缺乏運動，骨骼得不到有效刺激，也不利于長高。 5.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。但通過后天的努力，在一定程度上可以改善。 總之，長期手淫不一定是身高增長緩慢的唯一原因。建議及時調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，合理飲食，增加運動。同時，可去醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以了解生長發(fā)育情況。
2025-02-10 01:05
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友別擔(dān)心,這種情況需要注意必須停止手淫，因為手淫對身體是有傷害的，現(xiàn)在停止是不會影響長高的啊
2016-03-02 23:39
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