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女生做什么運(yùn)動可以長高。。？

2016-03-07 16:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

女生做什么運(yùn)動可以長高。。？想得到怎樣的幫助：女生做什么運(yùn)動可以長高。。。

回答3
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

您好，一般女生要長高的話最關(guān)鍵的不是做什么運(yùn)動，應(yīng)該是保持充足睡眠，因?yàn)樗谋容^沉的時(shí)候，身體就會分泌生長激素刺激長高。建議保持充足睡眠，另外飲食多吃些補(bǔ)鈣食物，多些戶外活動，可以是打籃球或跳繩等來幫助長高。
2016-03-08 16:39

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回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

影響身高的因素很多，如遺傳因素，后天的營養(yǎng)，體育鍛煉的多少，生活和學(xué)習(xí)的壓力緊張等等?？傊灰憻?，就有利用身體的發(fā)育。像跳繩，慢跑都可以的。
2016-03-07 22:22

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

你好，要長高一方面要做適當(dāng)運(yùn)動，想彈跳類的，籃球、排球等，多做一些向上跳的動作。另一方面要多吃一些含鈣質(zhì)豐富的食物：骨頭湯、海鮮類、豆制品等。
2016-03-07 17:35

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