女生做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高。。？
女生做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高。。？想得到怎樣的幫助：女生做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高。。。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好，一般女生要長(zhǎng)高的話最關(guān)鍵的不是做什么運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是保持充足睡眠，因?yàn)樗谋容^沉的時(shí)候，身體就會(huì)分泌生長(zhǎng)激素刺激長(zhǎng)高。建議保持充足睡眠，另外飲食多吃些補(bǔ)鈣食物，多些戶外活動(dòng)，可以是打籃球或跳繩等來(lái)幫助長(zhǎng)高。
2016-03-08 16:39
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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影響身高的因素很多，如遺傳因素，后天的營(yíng)養(yǎng)，體育鍛煉的多少，生活和學(xué)習(xí)的壓力緊張等等?？傊?，只要鍛煉，就有利用身體的發(fā)育。像跳繩，慢跑都可以的。
2016-03-07 22:22
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，要長(zhǎng)高一方面要做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，想彈跳類(lèi)的，籃球、排球等，多做一些向上跳的動(dòng)作。另一方面要多吃一些含鈣質(zhì)豐富的食物：骨頭湯、海鮮類(lèi)、豆制品等。
2016-03-07 17:35
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