国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

我是一名高三學(xué)生、自從上了高中后睡眠質(zhì)量一直不佳。我入睡一般比別人慢尤其是中午?？墒且辉俦粡?qiáng)調(diào)到校時(shí)間而且班上有懲罰措施所以神經(jīng)非常緊張。下午往往沒精神還得逼著自己學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在在家自學(xué)?？墒侵形缛匀凰恢?。很困，但是心里上好像還是擺脫不了學(xué)校的那種狀態(tài)。心里總在對(duì)自己說(shuō)一點(diǎn)到兩點(diǎn)中間你是睡不了的，時(shí)間是被老師支配的?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)沒什么效率?，F(xiàn)在對(duì)自己真的沒什么太大的信心了。很恐懼學(xué)校很擔(dān)心最后的結(jié)果。而且更糟的是現(xiàn)在只要是給我限定幾點(diǎn)起我就會(huì)有種壓迫感，連鬧鈴的聲音都會(huì)害怕、可是從前我真的不這樣啊。家里人說(shuō)我矯情，可是我真的很難受經(jīng)常感覺害怕。我應(yīng)該怎么辦啊。