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科學(xué)減肥需從飲食、運(yùn)動、輔助方法、避免誤區(qū)等方面入手，包括控制飲食結(jié)構(gòu)、保證運(yùn)動時(shí)長和強(qiáng)度、合理利用輔助手段、拒絕減肥藥等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：減少油膩和高脂肪食物攝入，多吃素菜，控制炒菜用油。
2.運(yùn)動：運(yùn)動時(shí)心率保持在120到160之間，每次不少于二三十分鐘，堅(jiān)持一兩個月。
3.輔助：可考慮針灸埋線減肥，但運(yùn)動仍是核心。
4.誤區(qū)：不能盲目吃減肥藥，以免損傷身體。
5.堅(jiān)持：減肥需長期堅(jiān)持，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。
科學(xué)減肥要綜合多種方法，持之以恒，才能達(dá)到理想效果。

你好！主要癥狀是尿頻，尿急，尿痛，伴腰痛等；

急性腎盂腎炎：起病急,表現(xiàn)為畏寒,發(fā)熱,頭痛,全身酸痛,惡心,嘔吐等.約有半數(shù)病人有尿頻,尿急,尿痛等膀胱刺激癥狀（為膀胱同時(shí)有炎癥的表現(xiàn)）.部分病人的尿色混濁,或如米湯樣（膿尿）.或有肉眼可見的血尿.發(fā)病時(shí)常有腰痛,腎區(qū)有壓痛和叩痛.尿常規(guī)檢查有較多的膿細(xì)胞；尿培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病菌.

腎盂腎炎的一般治療目的在于緩解癥狀，防止復(fù)發(fā)，減少腎實(shí)質(zhì)的損害。應(yīng)鼓勵患者多飲水，勤排尿，以降低髓質(zhì)滲透壓，提高機(jī)體吞噬細(xì)胞功能，沖洗掉膀胱內(nèi)的細(xì)胞。通常應(yīng)鼓勵患者多飲水、勤排尿，以降低髓質(zhì)滲透壓，提高機(jī)體吞噬細(xì)胞功能。有發(fā)熱等全身感染癥狀應(yīng)臥床休息。服用碳酸氫鈉1g，每日3次，可堿化尿液，減輕膀胱刺激刺激癥狀，并對氨基糖甙類抗生素、青霉素、紅霉素及磺胺等有增強(qiáng)療效作用，但可使四環(huán)素、呋喃咀啶的藥效下降。有誘發(fā)因素者應(yīng)治療，如腎結(jié)石、輸尿管畸形等。抗感染治療最好在尿細(xì)菌培養(yǎng)及藥物敏感試驗(yàn)下進(jìn)行。

你好，急性腎盂腎炎本病可發(fā)生于各種年齡，但以育齡婦女最多見，起病爭驟，主要有下列癥狀?！　?.一般癥狀高熱、寒戰(zhàn)，體溫多在38～39℃之間，也可高達(dá)40℃。熱型不一，一般呈弛張型，也可呈間歇或稽留型。伴頭痛、全身酸痛，熱退時(shí)可朋大汗等?！　?.泌尿系癥狀患者有腰痛，多為鈍痛或酸痛，程度不一，少數(shù)有腹部絞能，沿輸輸尿管向膀胱方向放射，體檢時(shí)在上輸尿管點(diǎn)（腹直肌外緣與臍平線交叉點(diǎn)）或肋腰點(diǎn)（腰大肌外緣與十二肋交叉點(diǎn)）有壓痛，腎叩痛陽性?；颊叱Ｓ心蝾l、尿急、尿痛等膀胱刺激癥狀，在上午性感染時(shí)，可先于全身癥狀出現(xiàn)。兒童患者的泌尿系系癥狀常不明顯，起病時(shí)除高熱等全身癥狀外，常有驚厥、抽搐發(fā)作?！　?.胃腸道癥狀可有食欲不振、惡心、嘔吐，個別患者可有中上腹或全腹疼痛。

你好，急性腎盂腎炎是指腎盂粘膜及腎實(shí)質(zhì)的急性感染性疾病,主要是大腸桿菌的感染,另外還有變形桿菌,葡萄球菌,糞鏈球菌及綠膿桿菌等引起.建議急性期有高熱者應(yīng)臥床休息,鼓勵多飲水,勤排尿,促使細(xì)菌及炎性滲出物迅速排出.還可以使用抗生素治療,一般的治療時(shí)間是兩周,建議你積極的治療,不要擅自停止使用藥物,建議你住院治療.祝你健康