前臂細(xì)小我該怎么辦？
2016-03-15 11:36
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我是一個(gè)男生，以前沒發(fā)現(xiàn)，這兩年發(fā)現(xiàn)手臂很細(xì)，尤其是前臂，以前的同學(xué)，現(xiàn)在的同事總是議論我怎么長個(gè)女孩的手臂，這是營養(yǎng)不良，還是我缺乏鍛煉呢？
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回答2
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你好，一方面是你缺乏鍛煉，或者說你缺乏針對的訓(xùn)練。你需要每天增加一小時(shí)的鍛煉，先從全身開始，之后做手臂的鍛煉。你可以做一些俯臥撐鍛煉，也可以借助杠鈴鍛煉。希望幫助到你。也許是你骨骼比一般人小。
2016-03-16 10:50
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回答1
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你好，是你骨骼比一般人小，另一方面就是你缺乏鍛煉了，或者說你缺乏針對的訓(xùn)練。你需要每天增加一小時(shí)的鍛煉，先從全身開始，之后做手臂的鍛煉。你可以做一些俯臥撐鍛煉，也可以借助杠鈴鍛煉。希望幫助到你。
2016-03-16 08:49
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