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你好，你的很瘦，不長肉，想長胖一點很瘦，不長肉，想長胖一點曾經(jīng)的治療情況和效果：無建議配合針灸調(diào)理。針灸功能健脾開胃、消食導(dǎo)滯、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、大補(bǔ)元氣、補(bǔ)氣生血、補(bǔ)腎助陽。

你的情況根據(jù)敘述屬于體重偏瘦，需要注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可，并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。如果伴隨其他不適的情況下需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。

健康指導(dǎo)：您好，只要配合良好的生活作息與飲食控制，再配合中醫(yī)師的藥物調(diào)理，就可以達(dá)到預(yù)想的效果。1.調(diào)理脾胃功能。消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行。此外，在調(diào)理脾胃的同時，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物、難消化的高纖蔬菜、以及高油脂食物都不宜多吃！可以補(bǔ)脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神豬肚、山藥排骨等。2.三餐定時，餐前一小時忌食零食。三餐應(yīng)定時，讓腸胃養(yǎng)成正常運作習(xí)慣，而且餐前一個小時避免零食，以免影響食欲、影響正餐的攝取量，就算是增肥，也應(yīng)以三餐為主要的營養(yǎng)及熱量攝取來源才對。若是為了加強(qiáng)增肥的效果，可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐，至于加餐的食物內(nèi)容，則以油脂量少、蛋白質(zhì)與淀粉含量高的食物為佳，像是口味清淡的核果類與天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加腸胃的負(fù)擔(dān)。3.合理分配三餐的攝取比例。早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以飲食攝取比例不應(yīng)該只是隨便應(yīng)付而已。4.三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養(yǎng)。要能確保攝取均衡的營養(yǎng)素，，最好的方法是以米飯為主食，如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物。5.睡眠充足。充足的睡眠可以提高體內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)的合成與利用。6.適度運動。適度的運動可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，必且促進(jìn)食欲，讓你的胃口大開。

關(guān)于你說的這個情況是太瘦了，想長胖的問題。我建議你可以在睡覺之前多吃一點油膩的食物這樣可以幫助脂肪的囤積。然后就是少食多餐，要多吃就會變胖的。多吃薯條，薯片油炸食物。

健康指導(dǎo)：你好:建議你平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食，少吃酸辣肥膩等刺激性食物，平時多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如排骨湯豆腐牛奶雞蛋等，多吃富含維生素的蔬菜水果如蘋果西紅柿等，每天堅持運動來增強(qiáng)體質(zhì)及促進(jìn)食欲