很瘦,不長(zhǎng)肉,想長(zhǎng)胖一點(diǎn)
很瘦,不長(zhǎng)肉,想長(zhǎng)胖一點(diǎn)很瘦,不長(zhǎng)肉,想長(zhǎng)胖一點(diǎn)曾經(jīng)的治療情況和效果:無
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好,你的很瘦,不長(zhǎng)肉,想長(zhǎng)胖一點(diǎn)很瘦,不長(zhǎng)肉,想長(zhǎng)胖一點(diǎn)曾經(jīng)的治療情況和效果:無建議配合針灸調(diào)理。針灸功能健脾開胃、消食導(dǎo)滯、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)氣生血、補(bǔ)腎助陽。
2016-03-17 10:24
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你的情況根據(jù)敘述屬于體重偏瘦,需要注意合理的營(yíng)養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。如果伴隨其他不適的情況下需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗(yàn)明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。
2016-03-17 10:20
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
健康指導(dǎo):您好,只要配合良好的生活作息與飲食控制,再配合中醫(yī)師的藥物調(diào)理,就可以達(dá)到預(yù)想的效果。1.調(diào)理脾胃功能。消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多東西身體也不長(zhǎng)肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行。此外,在調(diào)理脾胃的同時(shí),必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物、難消化的高纖蔬菜、以及高油脂食物都不宜多吃!可以補(bǔ)脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神豬肚、山藥排骨等。2.三餐定時(shí),餐前一小時(shí)忌食零食。三餐應(yīng)定時(shí),讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作習(xí)慣,而且餐前一個(gè)小時(shí)避免零食,以免影響食欲、影響正餐的攝取量,就算是增肥,也應(yīng)以三餐為主要的營(yíng)養(yǎng)及熱量攝取來源才對(duì)。若是為了加強(qiáng)增肥的效果,可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐,至于加餐的食物內(nèi)容,則以油脂量少、蛋白質(zhì)與淀粉含量高的食物為佳,像是口味清淡的核果類與天然谷物,少吃垃圾食物,以免增肥不成反而增加腸胃的負(fù)擔(dān)。3.合理分配三餐的攝取比例。早餐很重要,因?yàn)樵绮褪浅薪幼蛱焱聿秃蟮牡谝徊?,所以飲食攝取比例不應(yīng)該只是隨便應(yīng)付而已。4.三餐種類豐富多樣,攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。要能確保攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)素,,最好的方法是以米飯為主食,如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物。5.睡眠充足。充足的睡眠可以提高體內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)的合成與利用。6.適度運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體的新陳代謝,必且促進(jìn)食欲,讓你的胃口大開。
2016-03-17 01:28
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
關(guān)于你說的這個(gè)情況是太瘦了,想長(zhǎng)胖的問題。我建議你可以在睡覺之前多吃一點(diǎn)油膩的食物這樣可以幫助脂肪的囤積。然后就是少食多餐,要多吃就會(huì)變胖的。多吃薯?xiàng)l,薯片油炸食物。
2016-03-16 21:16
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
健康指導(dǎo):你好:建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食,少吃酸辣肥膩等刺激性食物,平時(shí)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如排骨湯豆腐牛奶雞蛋等,多吃富含維生素的蔬菜水果如蘋果西紅柿等,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)及促進(jìn)食欲
2016-03-16 14:19
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
- 過期牛奶如何解決花卉營(yíng)養(yǎng)不良問題
- 28歲女性常頭疼頭暈且血脂0.54低怎么辦
- 3歲男童輕度營(yíng)養(yǎng)不良如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
- 普通感冒致老人沒胃口會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良嗎?
- 假肥大型肌肉營(yíng)養(yǎng)不良癥怎樣治療?
- 假肥大型肌肉營(yíng)養(yǎng)不良癥怎樣治療
- 外陰硬化苔癬外陰營(yíng)養(yǎng)不良如何治療
- 眼角膜營(yíng)養(yǎng)不良有哪些癥狀?
- 身體偏瘦是否意味著營(yíng)養(yǎng)不良?
- 腎臟病人通常存在哪些營(yíng)養(yǎng)不良情況?
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 熱榜排名:重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院“資訊前...
- 實(shí)力盤點(diǎn):重慶治療性病好的醫(yī)院(今日...
- 焦點(diǎn)反饋:惠州友禾醫(yī)院可信嗎“今日公...
- 焦點(diǎn)推薦:惠州看男科正規(guī)的醫(yī)院“患者...
- 健康一覽:惠州男科醫(yī)院哪個(gè)靠譜“焦點(diǎn)...
- 實(shí)力關(guān)注!重慶治療hpv感染好的醫(yī)院...
- 要聞公示:重慶治療hpv的??漆t(yī)院“...
- 【熱門信息】重慶性疾病醫(yī)院排名-“熱...
- 公開報(bào)道!重慶治療白癜風(fēng)好的醫(yī)院“排...
- 公開報(bào)道!重慶治療白癜風(fēng)好的醫(yī)院“排...