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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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容易疲勞且總感覺很累，可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、慢性疾病、缺乏運動等因素引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質量差，會影響身體的恢復和能量儲備，導致疲勞。比如經常熬夜、失眠等。 2. 營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的維生素（如維生素 D、B 族維生素）、礦物質（如鐵、鋅）或蛋白質等，無法提供足夠的能量。 3. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，會消耗大量的心理和生理資源，使人感到疲憊。 4. 慢性疾?。合褙氀⒓谞钕俟δ軠p退、糖尿病等疾病，會影響身體的正常代謝和功能，導致容易疲勞。 5. 缺乏運動：身體機能得不到充分鍛煉，血液循環(huán)和新陳代謝減緩，也容易出現疲勞感。 總之，如果經常感到容易疲勞且很累，應注意調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。
2024-12-18 05:21
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回答2
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趙國華 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！
2014-01-09 13:25
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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問題分析： 這情況考慮是內分泌失調引起的，可以用珍珠明目滴眼液，意見建議：要注意休息，不能勞累了
2013-12-28 12:40
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
