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喝酒后可通過(guò)食用一些水果來(lái)緩解不適，促進(jìn)酒精代謝。但如果飲酒過(guò)量導(dǎo)致嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.柚子：其富含維生素和纖維素，能清新口氣。飲酒后吃些柚子丁沾白糖，有助于減輕口腔酒氣。
2.香蕉：可提升血糖水平，降低血液中酒精含量，緩解酒后心跳過(guò)快等不適。
3.西瓜：有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)酒精隨尿液排出，減輕醉酒癥狀。
4.葡萄：含有的酒石酸能與酒精反應(yīng)，降低體內(nèi)酒精濃度，緩解酒后惡心、嘔吐。
5.橙子：富含維生素C和類(lèi)黃酮，有抗氧化作用，可減輕酒精對(duì)身體的損害。
適量飲酒有益健康，過(guò)量飲酒傷身。上述水果雖有一定解酒作用，但不能完全依賴(lài)，飲酒仍需適度。