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綠茶粉加酸奶減肥有依賴性嗎

2018-02-22 10:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

綠茶粉加酸奶減肥有依賴性嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

綠茶粉加酸奶減肥一般沒有依賴性，但這種減肥方法效果有限且可能存在健康風險。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.綠茶粉和酸奶本身有一定的營養(yǎng)價值，但單純依靠它們減肥不科學。
2.減肥的關(guān)鍵在于控制總熱量攝入，增加能量消耗。
3.這種方法可能導致營養(yǎng)不均衡，影響身體正常機能。
4.長期依賴單一的食物組合減肥，易導致代謝紊亂。
5.減肥應采取綜合措施，包括合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等。
總之，不建議單純依賴綠茶粉加酸奶減肥，應選擇健康、可持續(xù)的減肥方式。
2018-02-22 11:43

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