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菜花和大頭菜能否一起食用，有何益處？

2024-09-26 16:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 大頭

問題：

菜花和大頭菜能否一起食用，有何益處？

回答1
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陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

菜花和大頭菜可以一起吃，有抗癌、降脂、補(bǔ)充營養(yǎng)等益處，包括明目、抗衰老、利尿去濕等。 1.抗癌：花菜含多種防癌成分，如纖維素、維生素 C 等，對預(yù)防胃癌效果較好。 2.降脂：兩者都有一定的降脂作用，有助于維持心血管健康。 3.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含維生素、微量元素等，滿足身體需求。 4.明目抗衰老：大頭菜有此功效，能保護(hù)眼睛，延緩衰老。 5.利尿去濕：大頭菜促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣。菜花和大頭菜一起食用好處多，但飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。
2024-09-27 00:06

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