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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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分娩后運動減肥的時間取決于是否哺乳、身體恢復(fù)狀況等。包括哺乳與否、產(chǎn)后身體恢復(fù)進(jìn)度、分娩方式、個人體質(zhì)、產(chǎn)后并發(fā)癥。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2018-08-18 13:16
1.哺乳與否:若哺乳,整個哺乳期不建議減肥,以免影響乳汁分泌。若不哺乳,產(chǎn)后三到四個月左右可適當(dāng)運動減肥。
2.產(chǎn)后身體恢復(fù)進(jìn)度:身體恢復(fù)良好,無明顯不適,可適當(dāng)提前運動減肥時間。
3.分娩方式:順產(chǎn)恢復(fù)相對較快,剖宮產(chǎn)則需更久恢復(fù)后再考慮。
4.個人體質(zhì):體質(zhì)較好者可能更早適合運動減肥,體質(zhì)弱則需延后。
5.產(chǎn)后并發(fā)癥:若有產(chǎn)后并發(fā)癥,如子宮脫垂等,需先治療,康復(fù)后再考慮減肥。
總之,分娩后運動減肥的時間因人而異,需綜合多方面因素判斷,且運動要循序漸進(jìn)。
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