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哪些菜和水果能有效降低膽固醇？

2018-08-16 17:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

哪些菜和水果能有效降低膽固醇？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

降低膽固醇可多吃一些蔬菜和水果，如芹菜、洋蔥、蘋果、香蕉、山楂等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.芹菜：富含膳食纖維，能促進(jìn)膽固醇排泄。
2.洋蔥：含有前列腺素A，有助于降低血液黏稠度。
3.蘋果：果膠能降低膽固醇水平。
4.香蕉：鉀元素豐富，利于調(diào)節(jié)血脂。
5.山楂：可促進(jìn)脂肪消化，降低血脂。
合理飲食對于控制膽固醇水平很重要，但如果膽固醇過高，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療。
2018-08-17 12:18

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