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2018-01-23 19:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

體質(zhì)差早餐吃蛋白粉后能否吃阿膠粉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

體質(zhì)差時，飲食補(bǔ)充需謹(jǐn)慎。營養(yǎng)補(bǔ)充方式、身體鍛煉、個人體質(zhì)差異、產(chǎn)品成分、食用時機(jī)等都要考慮。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.營養(yǎng)補(bǔ)充方式：應(yīng)注重食物多樣性，不單依賴保健品。
2.身體鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽。
3.個人體質(zhì)差異：不同人對營養(yǎng)的吸收和反應(yīng)不同。
4.產(chǎn)品成分：蛋白粉和阿膠粉成分有別，可能相互影響。
5.食用時機(jī)：早餐后身體消化能力有限，不宜過多補(bǔ)充。
總之，體質(zhì)差應(yīng)綜合調(diào)理，合理飲食和鍛煉，保健品食用需謹(jǐn)慎。
2018-01-23 20:13

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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