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社群互助幫助戒毒者度過痛苦時光，可通過心理支持、經(jīng)驗分享、行為監(jiān)督、資源共享、組織活動等方式。 1. 心理支持：社群成員相互鼓勵，給予情感上的慰藉，讓戒毒者感受到溫暖和理解，緩解心理壓力和焦慮情緒。 2. 經(jīng)驗分享：有戒毒經(jīng)歷的成員分享成功經(jīng)驗和應(yīng)對戒斷反應(yīng)的方法，為新成員提供借鑒和參考。 3. 行為監(jiān)督：成員之間互相監(jiān)督，避免復(fù)吸行為的發(fā)生，增強戒毒者的自我約束能力。 4. 資源共享：分享戒毒相關(guān)的醫(yī)療資源、康復(fù)信息等，幫助戒毒者更好地了解戒毒知識和治療方法。 5. 組織活動：開展有益身心健康的活動，如運動、文藝等，豐富戒毒者的生活，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)健康的生活方式。 社群互助能從多方面給予戒毒者支持和幫助，讓其在戒毒過程中不再孤單，增加戒毒的信心和動力，有助于順利度過戒毒痛苦時光。