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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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菠蘿蜜吃多是否會(huì)胖，受糖分含量、熱量高低、食用量、個(gè)人代謝、運(yùn)動(dòng)量等因素影響。 1. 糖分含量：菠蘿蜜含糖量較高，若大量食用，多余糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 2. 熱量高低：其熱量相對(duì)不低，過量攝入熱量，易造成熱量過剩，進(jìn)而引發(fā)肥胖。 3. 食用量：少量食用一般不會(huì)胖，吃多了則會(huì)增加肥胖幾率。 4. 個(gè)人代謝：代謝能力強(qiáng)的人，能較快消耗攝入的能量，不易胖；代謝弱的人，能量易堆積。 5. 運(yùn)動(dòng)量：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可消耗多余能量，即便吃了較多菠蘿蜜，也不一定會(huì)胖；缺乏運(yùn)動(dòng)則易胖。 菠蘿蜜吃多是否會(huì)胖不能一概而論，與多種因素有關(guān)。食用時(shí)應(yīng)控制量，結(jié)合自身代謝和運(yùn)動(dòng)情況合理安排。若擔(dān)心肥胖，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
2025-07-04 15:47
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