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木耳紅棗湯在可穿戴設備時代仍具健康價值，體現(xiàn)在補血養(yǎng)血、增強免疫力、改善腸胃功能、保護心血管、美容養(yǎng)顏等方面。 1. 補血養(yǎng)血：紅棗富含鐵元素，能促進血紅蛋白合成，木耳也有一定補血作用，二者搭配對缺鐵性貧血有改善功效。 2. 增強免疫力：木耳和紅棗含有多種維生素、礦物質和生物活性物質，可增強機體免疫細胞活性，提高免疫力。 3. 改善腸胃功能：木耳中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘；紅棗能健脾益胃，對腸胃有滋養(yǎng)作用。 4. 保護心血管：木耳可降低血液黏稠度，減少血栓形成；紅棗含有的黃酮類物質有一定抗氧化和保護血管的作用。 5. 美容養(yǎng)顏：木耳的膠質可吸附體內(nèi)雜質排出體外，紅棗能補氣養(yǎng)血，使面色紅潤有光澤。 綜上所述，即便處于可穿戴設備時代，木耳紅棗湯憑借其多方面的健康益處，依然是值得推薦的養(yǎng)生飲品。不過，食用時應根據(jù)個人體質適量飲用。