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吃葉酸可能會(huì)有胃腸道不適、過(guò)敏反應(yīng)、掩蓋維生素B12缺乏、影響鋅吸收、尿液顏色改變等副作用。 1. 胃腸道不適：部分人服用葉酸后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振等癥狀，這是較為常見(jiàn)的副作用。 2. 過(guò)敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對(duì)葉酸過(guò)敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏表現(xiàn)。 3. 掩蓋維生素B12缺乏：長(zhǎng)期大量服用葉酸，可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，延誤神經(jīng)系統(tǒng)損害的診斷和治療。 4. 影響鋅吸收：過(guò)量攝入葉酸會(huì)影響鋅的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鋅含量降低，進(jìn)而影響食欲和免疫功能。 5. 尿液顏色改變：服用葉酸后，尿液可能會(huì)變黃，這是因?yàn)槿~酸中的成分經(jīng)過(guò)代謝后通過(guò)尿液排出所致。 吃葉酸雖然對(duì)人體有益，但也可能出現(xiàn)一些副作用。在服用葉酸時(shí)，要密切關(guān)注身體反應(yīng)，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑調(diào)整劑量或停藥。