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吃海鮮搭配對(duì)與錯(cuò)差異真有那么大嗎?

吃海鮮搭配對(duì)與錯(cuò)差異真有那么大嗎?

  • 回答1

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    陳慧敏 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    吃海鮮搭配的對(duì)與錯(cuò)差異確實(shí)較大,涉及食物搭配、飲品搭配、調(diào)料搭配、食用順序、食材新鮮度等方面。 1. 食物搭配:海鮮與富含維生素C的水果大量同食,可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。海鮮和鞣酸含量高的食物搭配,易形成不易消化的物質(zhì)。 2. 飲品搭配:吃海鮮時(shí)大量飲用啤酒,會(huì)增加尿酸生成,易引發(fā)痛風(fēng)。而搭配適量的白葡萄酒,能起到殺菌去腥的作用。 3. 調(diào)料搭配:姜、蒜、醋等調(diào)料與海鮮搭配,不僅能增添風(fēng)味,還能起到殺菌、驅(qū)寒的作用。 4. 食用順序:先吃一些淀粉類(lèi)食物墊底,再吃海鮮,可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5. 食材新鮮度:不新鮮的海鮮本身就易導(dǎo)致食物中毒,搭配其他食物時(shí)風(fēng)險(xiǎn)更高。 吃海鮮時(shí)搭配正確能提升口感、利于健康,搭配錯(cuò)誤則可能引發(fā)不適甚至疾病。所以在食用海鮮時(shí),要注意搭配的合理性。

    2025-08-09 16:09
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