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不適合吃紅米的人群有腸胃功能弱者、糖尿病患者、對(duì)紅米過敏者、服用特定藥物者、痛風(fēng)患者等。 1. 腸胃功能弱者：紅米含有較多的膳食纖維，較難消化，腸胃功能弱的人食用后可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等不適。 2. 糖尿病患者：紅米升糖指數(shù)相對(duì)較高，糖尿病患者食用后可能導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖的控制。 3. 對(duì)紅米過敏者：食用紅米后可能會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。 4. 服用特定藥物者：正在服用四環(huán)素、鐵劑等藥物的人，紅米中的某些成分可能會(huì)與藥物發(fā)生相互作用，影響藥效。 5. 痛風(fēng)患者：紅米中含有一定量的嘌呤，痛風(fēng)患者過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。 以上這些人群在食用紅米時(shí)需要謹(jǐn)慎，若有食用需求，建議先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。在飲食選擇上，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理搭配，以保障身體健康。