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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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在家庭餐桌上,將魚(yú)腥草做成涼拌魚(yú)腥草、魚(yú)腥草炒蛋、魚(yú)腥草豬肺湯、魚(yú)腥草紅棗茶、魚(yú)腥草粥等,可增進(jìn)親情。 1. 涼拌魚(yú)腥草:把魚(yú)腥草洗凈切段,加入適量的醋、生抽、蒜末、辣椒油等調(diào)料拌勻。清爽可口的口感,能讓家人在品嘗中感受到獨(dú)特風(fēng)味,增加交流話(huà)題。 2. 魚(yú)腥草炒蛋:將魚(yú)腥草切碎與雞蛋攪拌均勻后炒制。營(yíng)養(yǎng)豐富,烹飪過(guò)程簡(jiǎn)單,家人可一起參與,增添互動(dòng)樂(lè)趣。 3. 魚(yú)腥草豬肺湯:豬肺洗凈與魚(yú)腥草一起煲湯。湯品鮮美,適合全家一起飲用,在溫馨的氛圍中共享美食。 4. 魚(yú)腥草紅棗茶:魚(yú)腥草與紅棗搭配煮茶。有一定保健作用,家人圍坐一起品茶聊天,增進(jìn)感情。 5. 魚(yú)腥草粥:把魚(yú)腥草加入大米中煮成粥。清淡易消化,適合不同年齡段的家人,營(yíng)造溫馨的用餐氛圍。 通過(guò)這些不同的魚(yú)腥草吃法,能為家庭餐桌增添豐富的菜品,讓家人在共享美食的過(guò)程中,有更多交流和互動(dòng)的機(jī)會(huì),從而增進(jìn)親情。
2025-08-14 16:03
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