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疫情當(dāng)下，一天正確喝水量受年齡、身體活動水平、環(huán)境溫度、健康狀況、飲食情況等因素影響。 1. 年齡：不同年齡段人群需水量不同，一般成年人每天需1500 - 2000毫升水，兒童需水量相對少些，可根據(jù)年齡適當(dāng)調(diào)整。 2. 身體活動水平：活動量大、出汗多的人，需增加喝水量，以補(bǔ)充流失水分，維持身體正常代謝。 3. 環(huán)境溫度：高溫環(huán)境下，人體水分散失快，應(yīng)多補(bǔ)充水分，避免脫水。 4. 健康狀況：發(fā)熱、腹瀉等疾病狀態(tài)會使身體失水增多，需增加喝水量；而腎功能不全等患者，喝水量要遵醫(yī)囑。 5. 飲食情況：若攝入含水量高的食物，如西瓜、黃瓜等，可適當(dāng)減少喝水量。 疫情當(dāng)下，確定一天正確喝水量要綜合考慮多種因素。保證充足水分?jǐn)z入有助于維持身體健康，增強(qiáng)免疫力。若對喝水量有疑問，可咨詢醫(yī)生。