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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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每天吃一把葡萄對日常保健有益，能補充維生素、提供能量、抗氧化、保護心血管、助消化等。 1.補充維生素：葡萄富含維生素C、維生素K等多種維生素，可增強免疫力。 2.提供能量：含有豐富的葡萄糖，能快速為人體補充能量。 3.抗氧化：葡萄中的花青素、類黃酮等抗氧化物質，可清除自由基，延緩衰老。 4.保護心血管：含有的白藜蘆醇有助于降低膽固醇，保護心血管健康。 5.助消化：葡萄中的果酸能刺激腸胃蠕動，促進消化。 總之，每天吃一把葡萄，能從多方面為人體健康助力。不過，食用時也需注意適量，以免攝入過多糖分。若有特殊健康狀況，可咨詢專業(yè)人士建議。
2025-08-16 16:45
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