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免疫力低下人群可通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、益生菌、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)來增強(qiáng)免疫力。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，能維持正常生理功能。常見富含蛋白質(zhì)食物有雞蛋、牛奶、魚肉等，也可遵醫(yī)囑服用蛋白質(zhì)粉、氨基酸口服液等。 2. 維生素：維生素A、C、E等具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力。可多吃胡蘿卜、橙子、堅果等食物，也可服用維生素A軟膠囊、維生素C片、維生素E軟膠囊等。 3. 礦物質(zhì)：鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)對免疫系統(tǒng)正常運作至關(guān)重要?？蓮氖萑狻⒑ｕr、豆類中獲取，必要時可補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液、硒酵母片等。 4. 益生菌：有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)腸道免疫力?？墒秤盟崮?、泡菜等發(fā)酵食品，也可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。 5. 不飽和脂肪酸：如Omega - 3脂肪酸，對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用?？赏ㄟ^食用深海魚、亞麻籽等補(bǔ)充，也可服用魚油軟膠囊等。 免疫力低下人群可通過上述5種營養(yǎng)補(bǔ)充法增強(qiáng)免疫力，但具體補(bǔ)充方式和劑量應(yīng)遵醫(yī)囑，必要時可到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診。