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香蕉減肥在壓力大時效果不一定更好，影響因素有香蕉熱量、壓力下激素變化、食欲改變、運動情況、心理狀態(tài)等。 1. 香蕉熱量：香蕉本身含有一定糖分和熱量，若攝入過量，即便壓力大，也難達到減肥效果。 2. 壓力下激素變化：壓力大時，體內(nèi)皮質(zhì)醇等激素分泌增加，可能導(dǎo)致脂肪堆積，不利于減肥。 3. 食欲改變：部分人壓力大時食欲大增，可能會額外攝入其他高熱量食物，抵消香蕉減肥作用。 4. 運動情況：壓力大時若運動量減少，能量消耗降低，單純依靠香蕉減肥效果不佳。 5. 心理狀態(tài)：長期壓力大可能引發(fā)情緒性暴飲暴食，影響減肥進程。 香蕉減肥在壓力大時效果不一定更好，減肥受多種因素綜合影響。不能單純依賴香蕉，要結(jié)合合理飲食和適當運動。若有減肥需求，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生獲取專業(yè)建議。